[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: usunięta tarczyca, z powody podejrzenia raka. Na szczęście było ok, ale ustawienie hormonów, mimo tak długiego czasu, dalej nie jest dobre. Bujam się pomiędzy TSH 0,02 a 4. Endokrynolog zaleca zwolnić tempo życia i wyeliminować stres. Na razie ani jedno ani drugie jest nie do zrealizowania. [...]
[...] Fałdy wrzucę później, widać poniżej że jest co mierzyć. /SFD/Images/2015/10/27/a7339bb24579400aa0c144e2d9584e24.jpg Do zrzucenia 20kg, potem zerujemy deficyt i zobaczymy co dalej. Trening Przed wakacjami było trochę crossfitu, rower do pracy. Od 7 tygodni lecę z planem treningowym na Endomondo, z celem przebiec 10km na koniec Grudnia (4 razy w [...]
[...] po treningu musiałem trochę skrócić, bo bym się nie wyrobił na uczelnię, ale nie jest to raczej ogromna strata, bo po zajęciach resztę dnia spędziłem w pracy. W pracy dalej mało ludzi, nie wiem co jest grane, ale dział wysyłki jest dalej osłabiony. Co prawda wyrobiliśmy się całkiem nieźle, ale było co robić ;) Na szczęście jutro uczelnia [...]
[...] : mannitol osmitol, solumedrol i cortisone, bo mi zatrzymala celna w chicago paczke z chinskim kutafonem, i oczywiscie zrobili badanie, dostalem pismo itp, to bijcie dalej te wasze, diuretetyki, i cieszcie sie ze wam fat schodzi i bijcie dalej leki na stawy i ludzcie sie dalej ze stawy przestaja bolec bo super hgh hahaha paranoja [...]
[...] domu. Na mojej ulicy była masakra, a w okolicy są o wiele gorsze, co przy takich deszczach ludziom podmywa piwnice... A teraz dziękuję za wszystkie miłe słowa, będę się dalej starał dążyć do celu i dawać z siebie wszystko ;-) No i od razu gratuluję Korniczątko, Potok i Witasdrwal kolejnego miesiąca walki. Mam nadzieję, że wszystko będzie [...]
[...] ustawiam żywienie tak, żeby mi pasowało i przy okazji działało jak trzeba. Idzie mi to różnie, ale kilka rzeczy sprawdziłam i wiedząc, co mi na pewno nie podchodzi, szukam dalej. Nie da się nauczyć własnego organizmu w jeden sezon. Ale ekipa w dziale obok pokazuje, że na IIFYM można zrobić dobrą formę sylwetkową - łącznie z wyjściem na zawody [...]
[...] 2 tygodnie nie bolało, natomiast dzisiaj przy wchodzeniu na ławkę z obciążeniem i zakrokach ból się pojawił. Teraz jak źle stanę odczuwam dyskomfort. Zobaczymy co będzie dalej, mam nadzieję, że jednak to minie i będę mogła dalej bez obaw ćwiczyć. /SFD/2017/6/26/8e80320413424fd49209b80c633418d3.jpg [...]
[...] żeby odhaczyć powiadomienie, a ile zerka sporadycznie co u mnie słychać, ale wiem, że nawet jak projekt się skończy i nie będę miał odwiedzin, to dziennik będę prowadził dalej dla samego siebie, żeby było mi łatwiej. /SFD/Images/2016/5/30/69992589ab8b4227850ce552c908126d.png Kiedyś było tu zaledwie kilka tych folderów, teraz jest [...]
[...] palacza. Zatem poprzez kontrolowanie dodatków produkujących amoniak, producent papierosów może podwyższyć dostarczanie nikotyny bez dodawania samej nikotyny, twierdza dalej ci naukowcy. Podręcznik mieszania liści mówi, ze Brown & Williamson (BAT) dodaje chemikalia wydzielające amoniak do "prawie wszystkich" niementolowych [...]
[...] nie czułem, że jestem w szczytowej formie, ciągle mi coś nie pasowało, ale coś tam dorzuciłem, jedynie to nieszczęsne unoszenie na bok linki stoi w miejscu i nie chce iść dalej }:-((( Wiem już co mi między innymi przeszkadza! To, że stanowisko do wyciskania sztangi na ławce skośnej jest ustawione właśnie po skosie względem linii na suficie i [...]
[...] aktywności w ciągu dnia. Pewnie można by było zjechać od razu na 2500 ale po co chodzić głodny i ucinać wszystko od razu. Poza tym przy tym PH chyba rozsądniejsze będzie iść w stronę PH ale póki co ten tydzień lecę na takich kcal zobaczymy co będzie dalej w razie czego jest z czego ucinać. Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2016-07-17 20:40:39
[...] na tyle. Oczywiście dajcie znać, jeżeli o czymś zapomniałem (jestem tylko człowiek i się zdarza :-D ). No i przede wszystkim mam nadzieję, że jeszcze trochę ze mną zostaniecie i dalej będziecie śledzić mój dziennik i przy kolejnych podsumowaniach też będę miał komu za co dziękować i czym się „chwalić” ;-) Trzymajcie się i udanej reszty dnia!
[...] na ławce płaskiej 7. Unoszenie na bok linki z dołu 8. Wyciskanie siedząc na suwnicy Smitha 9. Face pull 10. Unoszenie nóg w zwisie + 15min cardio Komentarz: Dzisiaj palec dalej trochę doskwierał i chwyt ciągle nie tak bardzo pewny, przez ten opatrunek, ale już ropa chyba cała zeszła, więc jeszcze jutro opatrunek potrzymam i będzie ok :-)) [...]
[...] a oni z góry i tak wiedezilei kto ta prace dostanie! Kadrowa powiedziała że będą oddzwaniać zaraz po rozmowie (za jakąś godzinę) ale tylko do tych którzy przechodzą dalej, ale do mnie już nie zadzwonili-no cóżwidać nie przypasowałam, chociaż wymagania spełnioałam wszystkie-no tak bywa. Odpowiedz negatywna przyjdzie listem i mam nadzieję, [...]
[...] ma być. Co do wałowania alphy nie twierdzę że nie jest wałowana, chociaż nie trafiłem na wała. Kolejnym dowodem jest to że po zatrzymaniu kilku dużych dostaw praktycznie nikt jej nie ma, co swiadczy o tym że tych wałków jeżeli w ogóle są to jest mało. problem bedzie bo padła mega grupa dzialajaca na europie i nie tylko ..nie spamuje dalej
[...] /SFD/Images/2016/5/31/e0c4069bb7d84720b8c0b25509ffb3d9.png Po pół godzinie ból przesuną się ku górze. Miejsce okładam lodem. Edit: Po 2 godzinach ból zelżał , ale dalej jest odczuwalny, zwłaszcza przy robieniu kroku/ podniesieniu nogi przy jednoczesnym zgięciu kolana. (90stopni) - Czy możliwe jest, że to przetrenowanie? Dzień wcześniej [...]
[...] trening i miski: Po ostatniej serii przysiadów klasycznych ze sztangą zrobiło mi się jakoś dziwnie słabo. Zrobiłam kilka chwil przerwy, potem już było ok, więc ćwiczyłam dalej. Co to może być? Za jakiś miesiąc będę robić kontrolne badania, na co szczególnie zwrócić uwagę? /SFD/2017/2/17/44afb06f7ec04763b1711fa2c7ef9187.jpg [...]
[...] dziś nie będzie na pewno bo zgaga i gazownia w jelitach skutecznie to uniemożliwia }:-( Od jutra węgle wywalone na 2-3 dni kompletnie żeby ogarnąć retencje i można zasuwać dalej, smaki zaspokojone więc to co chciałem osiągnąłem. Dziś wpadł już trening FBW i 30 min cardio żeby ruszyć to cholerstwo, podejrzewam że jedyną potrawą która podjem dziś [...]
[...] Jesteś dzisiaj starszy niż byłeś wczoraj, ale podniosłeś więcej. Co z tego ze są gdzieś siłacze, którzy podnoszą o wiele wiele więcej? Pięknie tłumaczyłeś idee konkursów jako zabawę - a teraz co? Baw sie dalej - nawet jak koledzy i koleżanki mają lepsze zabawki. Bo chodzi o to aby bawić sie i mieć z kim. A Ty bawisz się w elitarnym gronie:)
DT Ana11 - Noworoczne wyzwanie
